Tag 4: Ataraxia – Die innere Ruhe bewahren

»Finde Gelassenheit in einer Welt voller Chaos.«

Kreativität – sie muss nicht kompliziert sein. Oft verbinden wir sie mit großen, außergewöhnlichen Meisterwerken, doch in Wahrheit beginnt sie im Kleinen: mit einer Linie, einem Kreis, einem einfachen Gedanken oder nur einem Wort. Dieses E-Book zeigt dir, wie du deinen kreativen Flow finden kannst, ohne dich vom Druck der Perfektion lähmen zu lassen.

Du erfährst, wie die Philosophie des Stoizismus dir hilft, deine Selbstzweifel loszulassen, und wie du einfache Übungen mit Materialien deiner Wahl, Linien, Kreisen und auch Worten nutzen kannst, um wieder Spaß und Leichtigkeit in deinen kreativen Alltag zu bringen. Mit der einzigartigen Kopf-Hand-Herz-Bauch-Methode lernst du, wie du Kreativität nicht nur denkst, sondern auch fühlst und umsetzt.

Wenn du dich manchmal blockiert fühlst und denkst, Kreativität sei eine Gabe, die dir fehlt oder du vielleicht glaubst, dass Kreativität kompliziert ist, Zeit braucht oder nur etwas für Künstler ist, dann sind diese 7 Übungen genau die richtige Anleitung für dich. Anregungen und Übungen, die dich ganzheitlich in Bewegung bringt.

Mit dem E-Book möchte ich dir zeigen, wie du den Druck loslassen und mit kleinen, alltagstauglichen Übungen dein kreatives Potenzial entfalten kannst. Diese Übungen sind nicht nur leicht umsetzbar, sie basieren auf einer einzigartigen Verbindung von stoischer Philosophie und der praktischen Umsetzung.

Warum dieses E-Book anders ist:

Kreativität ist nicht nur für Künstler – sie ist für jede*n. Mit den Übungen wirst du:

1. Sofort in den Flow kommen:
Spüre, wie schon eine simple Übung mit Linien und Kreisen deinen Kopf frei macht und deine Gedanken sortiert.

2. Deinen Alltag leichter gestalten:
Lerne, Probleme spielerisch zu lösen und mit kreativen Ideen neue Perspektiven zu entwickeln.

3. Stress loslassen:
Durch die Übungen erfährst du, wie befreiend es ist, den Druck auf »Perfektion« loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

4. Selbstbewusster handeln:
Mit jedem kleinen kreativen Erfolg wächst dein Selbstvertrauen – sei es im Job, in der Familie oder bei persönlichen Projekten.

5. Neue Energie tanken:
Die Methode bringt deinen Körper und Geist in Einklang, sodass du erfrischt und inspiriert aus jeder Übung hervorgehst.

6. Lust auf mehr Kreativität bekommen:
Kreativität wird zu einem natürlichen Bestandteil deines Lebens, der dich bereichert und Freude bringt.

>>>> Klicke einfach auf das Bild oder den Button und lass dich inspirieren

Erfolgsgeschichten, die inspirieren:

Jede Übung ist so konzipiert, dass du sofort in den kreativen Flow kommst. Du wirst erleben, wie deine Gedanken klarer werden, wie Ideen sprudeln und wie gut es sich anfühlt, einfach loszulegen. Viele Teilnehmer berichten schon nach der ersten Übung von einem Gefühl der Leichtigkeit und dem Drang, weiterzumachen.

»Ich dachte immer, Kreativität sei etwas für andere, nicht für mich. Aber nach der ersten Übung hatte ich plötzlich so viele Ideen! Ich habe sogar eine praktische Lösung für ein Problem im Job gefunden.”

»Es hat mich überrascht, wie sehr mich diese einfachen Übungen beruhigen und gleichzeitig beleben. Ich fühle mich nicht nur kreativer, sondern auch viel entspannter.«

»Ich war skeptisch, aber diese Übungen haben wirklich etwas verändert. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern einfach anzufangen. Genau das hat mir gefehlt.«

»Ich dachte immer, ich bin nicht kreativ. Doch schon nach der ersten Übung habe ich gemerkt, wie viel Spaß es macht, einfach loszulegen. Es war wie ein Befreiungsschlag!«

»Ich habe endlich verstanden, dass Kreativität nichts mit Talent zu tun hat, sondern mit Mut und Freude. Diese kleinen Übungen haben mir den Druck genommen.«

»Die 100-Kreise-Technik war für mich ein Augenöffner! Ich hätte nie gedacht, dass so etwas Simples so viele Ideen freisetzen kann.«

»Ich habe endlich verstanden, dass Kreativität nichts mit Perfektion zu tun hat. Der Anti-Kunst-Tag hat mir geholfen, diese Angst loszulassen.«

Sofort loslegen:

Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse oder Materialien – nur dich selbst und ein Blatt Papier. Mit mehr Selbstvertrauen deine Kreativität angehen.

Spürbare Ergebnisse:

Diese Übungen fördern deine geistige Beweglichkeit. Nach wenigen Minuten fühlst du dich klarer im Kopf, kreativer und befreiter von Blockaden.

Freude statt Stress:

Lerne, die Angst vor Fehlern abzulegen und den kreativen Prozess zu genießen. Letzt kannst du mit mehr Selbstvertrauen deine Kreativität angehen.

Die Übungen sind so konzipiert, dass du sie direkt umsetzen kannst und schon nach wenigen Minuten eine Veränderung spürst:

Mehr Klarheit: Die einfachen Formen helfen dir, Gedanken zu sortieren und Ordnung im Kopf zu schaffen.

Freude am Tun: Kreativität wird zu einer Quelle der Inspiration und Freude, statt dich unter Druck zu setzen.

Neuer Fokus: Du wirst merken, wie sich dein Blick auf Probleme und Möglichkeiten verändert – hin zu Lösungen.

Lass die Zweifel hinter dir und starte noch heute mit »Sieben ungewöhnliche Übungen für deinen kreativen Flow«. Entdecke, wie leicht und erfüllend Kreativität sein kann!

Aufruf zum Handeln: Nimm das – dein kreatives Leben in die Hand

Warte nicht auf den perfekten Moment. Der perfekte Moment ist jetzt. Was wirst Du heute tun, um Deinen Tag kreativer zu gestalten? Wie wirst Du Deine Welt ein bisschen bunter machen? Teile Deine Gedanken und Ideen, und vielleicht inspirierst Du damit auch andere, ihre kreativen Räume zu öffnen. Beginne jetzt, nicht morgen

Grüß dich, ich bin Ralf, dein Kreativ-Coach

Seit 2005 helfe ich, kreative Beginner, Fortgeschrittene und Kreativ-Profis wie dir dabei, deine unglaubliche Seite der Kreativität zu erkennen und das unfassbar riesige Potenzial freizusetzen.

Ich zeige dir, wie du mit deinen eigenen Fähigkeiten, Skills und Ressourcen kreativ(er) werden kannst.

ICH BIN ÜBERZEUGT, DASS DU SCHON JETZT VIEL »MEHR« KREATIVER BIST, ALS DU DENKST.

Und damit du sofort loslegen kannst, deine eigenen (noch) unbewusste Kreativität zu erkennen und deinen kreativen Flow zu leben, habe ich diese Anleitung für dich entwickelt.

Entstanden aus der Erfahrung und meinem Wissen als Professor für Design, Kreativität und Kommunikation.

ÜBERRASCHEND. ANDERS. EHRLICH. AUTHENTISCH. NACHHALTIG.

Ralf K. Röttjer ist bekannt aus:

Beginne jetzt, nicht morgen

Marc Aurel, ein großer Denker des Stoizismus, mahnte, Handlungen nicht aufzuschieben. In der Schnelllebigkeit unseres Alltags, wo die Stunden wie Sand durch unsere Finger rinnen, scheint es oft unmöglich, Zeit für Kreativität zu finden. Doch denke daran: Jeder Moment ist eine neue Chance. Beginne mit kleinen Schritten. Es geht nicht darum, Meisterwerke zu schaffen, sondern den kreativen Prozess zu beginnen.

Als Kreativcoach und Professor für Design und Kommunikation liegt mein Fokus darauf, Menschen bei der Entfaltung ihrer kreativen Potenziale zu unterstützen. Mit einer kreativen Lebenseinstellung kann man Erfüllung und auch eine gesteigerte Zufriedenheit erreichen.

Mein Ziel: Elementare Grundlagen der Kreativität zu vermitteln um dein Potenzial und deine Geschichten kreativ zu unterstützen.
Mein Kreativ-Coaching konzentriert sich dabei auf deine individuellen Erfahrungen und deine Bilder. Dieses Coachingprogramm hilft dir, gemeinsam mit Freude und Erkenntnis deine Projekte voranzubringen, Werke zu schaffen, und vielleicht deine Träume zu verwirklichen.

ÜBERRASCHEND. ANDERS. EHRLICH. AUTHENTISCH. NACHHALTIG.